دس سال پہلے ، آپ نے شاید ہی کسی کو ٹریکنگ ڈنڈے استعمال کرتے ہوئے دیکھا ہو۔ اب ، آپ کو معلوم ہوگا کہ پیدل سفر کرنے والے ، کوہ پیما وغیرہ سب ٹریکنگ ڈنڈے استعمال کر رہے ہیں۔
ہر ایک کے دقیانوسی تصور میں ، صرف بزرگ پیدل سفر کرنے والے ٹریکنگ ڈنڈے استعمال کرتے تھے۔ لیکن حقیقت میں،
ٹریکنگ کھمبے، کوہ پیمائی کے دوران ایک معاون آلہ کے طور پر ، چلنے کے استحکام کو بہتر بنا سکتا ہے۔
چلتے وقت ٹریکنگ ڈنڈوں کا استعمال پٹھوں اور جوڑوں جیسے ٹانگوں اور گھٹنوں پر لگنے والی قوت کو کم کر سکتا ہے اور ٹانگوں کو زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتا ہے۔ ٹریکنگ ڈنڈوں کا صحیح استعمال سفر کو آسان اور زیادہ خوشگوار بنا سکتا ہے۔
دو کا استعمال کرتے ہوئے۔
ٹریکنگ کھمبےایک ہی وقت میں بہتر توازن فراہم کر سکتا ہے.
لیکن یہ صرف دو ڈنڈے ہیں۔ کیا آپ واقعی ان کا صحیح استعمال جانتے ہیں؟
عام طور پر تین سیکشن ٹریکنگ کھمبوں میں ، قطب کی نوک سے دو حصوں کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
ایڈجسٹ کرتے وقت۔
ٹریکنگ کھمبے، آپ کو ٹریکنگ ڈنڈوں پر دکھائی گئی زیادہ سے زیادہ ایڈجسٹمنٹ کی لمبائی سے تجاوز نہیں کرنا چاہیے۔ ٹریکنگ پولز خریدتے وقت ، آپ پہلے لمبائی کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کیا آپ مناسب لمبائی کے ٹریکنگ ڈنڈے خرید سکتے ہیں۔
ہاتھ میں ٹریکنگ قطب کے ساتھ ہوائی جہاز پر کھڑے ہو کر ، ٹریکنگ قطب کی لمبائی کو ایڈجسٹ کریں ، اپنے بازوؤں کو قدرتی طور پر نیچے لٹکا کر رکھیں ، اور اپنی کہنی کو بطور فلکرم استعمال کریں ، اپنے بازو کو اپنے اوپری بازو سے 90 to تک بڑھائیں۔ پھر زمین کو چھونے کے لیے ٹریکنگ قطب کی نوک کو نیچے کی طرف ایڈجسٹ کریں۔ یا ٹریکنگ قطب کا سر بغل کے نیچے 5-8 سینٹی میٹر رکھیں ، اور پھر ٹریکنگ قطب کی نوک کو نیچے کی طرف ایڈجسٹ کریں یہاں تک کہ یہ زمین کو چھو جائے۔ ٹریکنگ ڈنڈوں کے تمام ڈنڈوں کو سخت کریں۔ دوسرے غیر ایڈجسٹ ٹریکنگ قطب کو ٹریکنگ پول کے مقابلے میں اسی لمبائی میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
تین سیکشن کے سایڈست ٹریکنگ قطب کی مضبوط ترین حالت اس وقت ہوتی ہے جب تین سیکشن کے کھمبے ایک ہی لمبائی کے ہوں ، اس لیے صرف ایک کھمبے کو دوسرے کو استعمال کیے بغیر نہ بڑھائیں۔
اسے استعمال کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ دوسرے دو توسیعی کھمبوں کو ایک ہی لمبائی میں ایڈجسٹ کیا جائے ، جو ٹریکنگ ڈنڈوں کی مدد کی طاقت کو یقینی بناسکتے ہیں اور ٹریکنگ ڈنڈوں کی سروس لائف کو بڑھا سکتے ہیں۔
